Al mattino siamo più elastiche e flessibili
Buongiorno da Fisiomnia
Perché siamo più flessibili al mattino?
Sapevi che appena sveglia sei una versione "potenziata" di te stessa?
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+2 Centimetri
Durante la notte la schiena non subisce carichi. I dischi intervertebrali attirano acqua, rendendoci fino a 2 cm più alti appena svegli!
🧘♀️
Massima Elasticità
Senza la pressione della gravità accumulata durante il giorno, le nostre articolazioni sono più libere e i tessuti più idratati.
✨ Il nostro consiglio
Sfrutta questo momento magico! Ti consigliamo di fare stretching sempre al mattino: è il modo migliore per capitalizzare questa flessibilità naturale e iniziare la giornata con energia.
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